Yuleyin 21 december

Varmt välkommen att tillsammans låta fokus vänligt vändas inåt då vi under kvällen, med omsorg, smälter in i några av yinyogas meditativa positioner.

Vi stannar upp. Trycker på paus. Låter kropp, sinne och andetag hitta varandra igen.

Yinyoga erbjuder med sin stillsamma metod tid, till att lyssna på och uppmärksamma de behov som vi har i stunden. Kanske extra skönt, att i slutet av terminen och inför de kommande högtiderna, ge näring till mellanrummen.

Tillsammans undersöker vi hur den alltid närvarande stillheten verkar dold bakom allt som är i förändring och rörelse. Här kan vi upptäcka hur fridfullt det kan vara att för en stund låta meditativ stillhet stå i förgrunden.

Fredagen den 21/12 kl. 17.00-19.30 på Tollare folkhögskola | 400 kr

För anmälan – följ länken

Hösten 2018

Jag längtar efter det goda samtalet, den gemensamma reflektionen och hur vi kan inspirera varandra till att utforska och förkroppsliga yogafilosofin i vardagen.
För att möjliggöra detta träffas vi hemma hos mig i Hammarby Sjöstad. Jag förbereder några verser från Patanjalis yogasutra att dela med mig av vid varje träff och så önskar jag att vi tillsammans knådar och processar materialet, samt gör ett gemensamt åtagande att undersöka hur det går att implementera filosofin mellan gångerna vi ses, samt vad som händer när vi gör detta.
Min förhoppning är också att vi tillsammans kan stötta varandra till att avsätta en liten stund varje dag för recitation (ljud/chanting) och meditation, som en påminnelse om och tillbakagående till just den här stunden.
Att laga mat är en favorit-sysselsättning och att dela mat tillsammans, är för mig en symbol av intimitet, vilket jag hoppas kan vara stimulerande för den filosofiska processen och att vi suddar ut linjerna mellan lärare och elev för en stund och landar i det mänskliga varat tillsammans.
Onsdagsgruppen träffas 5 sep, 10 okt, 7 nov, 5 dec  * fulltecknad
18.00 Samling, recitation (chanting)
18.30 Middag
19.15 Undervisning, reflektion
20.00 Meditation

20.30 Avslut

Torsdagsgruppen träffas 6 sep, 11 okt, 8 nov, 6 dec *fulltecknad

18.00 Samling, recitation (chanting)
18.30 Middag
19.15 Undervisning, reflektion
20.00 Meditation
20.30 Avslut
Söndagsgruppen träffas 9 sep, 14 okt, 11 nov, 9 dec *fulltecknad
17.00 Samling, recitation (chanting)
17.30 Middag
18.15 Undervisning, reflektion
19.00 Meditation
19.30 Avslut

Färdig osteopat!

Efter många års studier och hundratals handledda behandlingar på skolans klinik, har jag passerat de slutliga proven som möjliggör att jag nu kan ta emot patienter på egen hand! Det är med mycket stor ödmjukhet och vördnad som jag med ännu ett redskap, kommer ta emot på den egna kliniken Stockholmsosteopaterna, tillsammans med ett mycket kompetent gäng osteopater.

Bokning och pris
För bokning av tid för behandling, information eller funderingar – hör av dig eller boka online!
Mail: jenny@stockholmsosteopaterna.se | Mob: 0708-775 776  | Stockholmsosteopaterna
Pris 800 kr. Ny patient 75 min. Återkommande patient 45 min. | Jag tar även emot personer med behov av en annan prissättning.

Boka Nu

Tack för i år!

Tusen tack för den här höstterminen, som vi har andats!

Jag har verkligen behövt det här sista året efter ombyggnationen som en plattform för bearbetning av mitt beslut att inte längre ombesörja och administrera en hel yogaplats. Det har känts så fint att ni har fortsatt med mig genom detta, tack!

Reflektionen jag gjort är att jag efter alla dessa år känner mig stärkt i och trygg med att vart jag än undervisar så finns förhållningssättet jag står för med mig, det behövs inte längre ett separat rum för det. Men jag har också behövt det rummet, sammanhanget och alla möten med ER som har bidragit med att spegla och utveckla undervisningen.

Just detta vill jag fortsätta med; att utforska hur ord och tystnad påverkar uppfattningen av den egna existensens rörelse och stillhet – min inbjudan är att vi gör det tillsammans!

Till våren finns det möjlighet att yoga i kursformat och drop-in format, på yogayama i Hammarby Sjöstad. Det kan dyka upp fler klasser, håll utkik här på hemsidan!

 

Kursstart v. 36!

Terminen är igång men du är varmt välkommen att droppa in på alla våra klasser!

YOGA – KURSSCHEMA HT 2016 V. 36-50

Måndagar 18.15-19.30 Mjuk och pranayama (Jenny)
Onsdagar 18.15-19.30 Styrka och balans (Rikard) fram till v. 44
Torsdagar 18.15-19.30 Yin och meditation (Jenny)

Hösten 2016

Den här kursterminen blir den sista i egen regi.

Jag har tackat ja till att vara kursansvarig och huvudlärare på yogayamas yogalärarutbildning med start i höst. Ett uppdrag jag är nyfiken på och känner stor lust till, samtidigt som jag står inför slutspurt och slutexaminationer på osteopatutbildningen, då det femte och sista året startar i augusti. Vill du komma på elevbehandling, hör du av dig till admin@scom.se
Nästa år ser jag fram emot att långsamt bygga min osteopatklinik, där jag även kommer fortsätta ta emot privatelever för egna hemyogaprogram. Och klasser kommer det så klart bli efter nyår, på någon annans schema. Ser mycket fram emot att undervisa denna sista termin på Kommunikologicentret i Sjöstaden samtidigt som jag ser fram emot att odla mina samarbeten mer, efter alla år av att jobba självständigt. När höstterminen är slut kommer jag sälja ut bolster, filtar, yogamattor, block och rep. Mer info om det senare.
Måndagar 18.15-19.30 Mjuk och pranayama
Onsdagar 18.15-19.30 Styrka och balans
Torsdagar 18.15-19.30 Yin och meditation
LYXYIN 3×3 tillsammans med Cecila
17 september
15 oktober
12 november
ALLHELGONA RETREAT med Mariancila och Rikard
3-6 november på Fårösunds fästning, Gotland
Yoga, stillhet, reflektion, god mat
Hoppas vi ses snart!
Allt gott,
Jenny

Höstschema 2016

YOGA – KURSSCHEMA HT 2016 V. 36-50
Måndagar 18.15-19.30 Mjuk och pranayama (Jenny)
Onsdagar 18.15-19.30 Styrka och balans (Rikard)
Torsdagar 18.15-19.30 Yin och meditation (Jenny)

KURSPRISER –  HT 2016
Gå en kurs 2500 kr
Gå två kurser 4400 kr
Gå tre kurser 6300 kr
10-klippkort 2000 kr
Drop-in i mån av plats på kurserna

ANMÄLAN
Anmäl ditt intresse till jenny@skimrayoga.se
Kurserna håller till på nyöppnade Kommunikologcenter i Hammarby Sjöstad

YOGA UTIFRÅN DINA FÖRUTSÄTTNINGAR
Genomgående handlar yoga om att träna på att lyssna inåt och bli bekväm med att anpassa utövandet utifrån vad du själv behöver för dagen. Att vara snäll  och omsorgsfull med sig själv och sin energi  är en underskattad konst och vi önskar att din yogastund blir en påminnelse om detta intima lyssnande.

Kurserna erbjuder en blandning av styrka, stretch, stabilitet och stillhet för kroppen. För sinnet arbetar vi med andningsövningar, meditation och avslappning. Det är vår förhoppning att du under kursernas tillfällen upptäcker hur du kan  möta dina förutsättningar och behov för dagen –  ibland behöver intensiteten öka eller minska för att en känsla av helhet, balans och kontakt ska uppstå.

3 timmars yinlyx 30 april!

På efterfrågan!

En tre-timmars yinlyx-lördag där du dessutom får ha två lärares infallsvinklar och perspektiv att tillgå. Mycket tid till eget lyssnande samt assistans för att hitta den version av yinpositionerna som passar dina anatomiska och känslomässiga förutsättningar.

Lördagen den 30 april
Ester Adèle, St. Paulsgatan 22
Kl. 10-13 | Pris: 500 kr
Anmälan: jenny@skimrayoga.se

Flyer här!

 

Kursstart v. 4!

Nu börjar vårterminen och yogarutinen igen!

Första tillfället, v. 4 håller vi till på Ljusslingan 34 b
From v. 5 ses vi på Hammarby Fabriksväg 25, högst upp med utsikt över hela Sjöstan.

Det finns några platser kvar på torsdagar och söndagar, både kurs och dropin.

Välkomna!