Monthly Archive for August, 2011

Vi leker tillsammans fram yogan med fantasin som hjälp. Tonvikten i barnyogan ligger på rörelseglädje, kroppskännedom och lekfullhet. Balans och koordination övas, såväl som fokusering och avslappning. Tid ges till att uppmärksamma andningen och hur den kan gestaltas i rörelse och i stillhet.

Barnyogan är fri från prestation; den skapar en god kontakt med kroppen och stödjer både en fysisk kreativitet och välbefinnande.

Barnen uppmanas att lyssna till sina egna behov och möjligheter samt hur dessa kan uttryckas både verbalt och fysiskt.
Kursen passar all barn som är nyfikna på att använda sin kropp på ett lekfullt sätt.

Rekommenderad ålder är 7-10 år.

Tider, anmälan & pris
Onsdagar kl. 16.00-17.00 | v. 37-50 med uppehåll v. 44 för höstlov
Pris: 1100 kr. | Minimum 6 kurbokningar för att kursen ska bli av
Anmälan till jenny@skimrayoga.se

2 dagars intro-kurs för nybörjare v. 35
Fredag 2/9 kl. 18.00-19.30 | Lördag 3/9 kl.11-12.30
Under introduktionshelgen får du lära dig grunderna i asana och pranayama. Fysiska övningar varvas med andnings- och avspänningsövningar. Rörelserna vi gör syftar till att öka medvetenheten i kroppen, mjuka upp stelhet, öka cirkulation, styrka, balans och stabilitet. Den yogiska filosofin presenteras kort och pratar om vikten av att jobba individuellt, efter egna förutsättningar och behov.  Efter kursen är du väl förberedd att gå en nybörjarkurs.
Pris: 400 kr | anmälan till jenny@skimrayoga.se

2 dagars kom-igång kurs för fortsättare v. 35
Lördag 3/9 kl. 08.30-10.15 | Söndag 4/9 kl. 08.30-10.15
Hitta tillbaka till kroppen igen efter uppehållet. Vi jobbar med kroppens alla delar, mjukar upp, cirkulerar, väcker till liv, balanserar, värmer upp, utmanar lekfullt och – andas! En bra kurs för dig som yogat i andra traditioner eller som yogat minst en termin på Skimra.
Pris: 500 kr | anmälan till jenny@skimrayoga.se