Nybörjaryoga!

Inför terminsstarten v. 4.

2 dagars Intro-kurs för nybörjare v. 3
Lördag 21/1 kl. 10.00-11.30 | Söndag 22/1 kl.10.00-11.30
Under introduktionshelgen får du lära dig grunderna i asana och pranayama. Fysiska övningar varvas med andnings- och avspänningsövningar. Rörelserna vi gör syftar till att öka medvetenheten i kroppen, mjuka upp stelhet, öka cirkulation, styrka, balans och stabilitet. Den yogiska filosofin presenteras kort och vi pratar om vikten av att jobba individuellt, efter egna förutsättningar och behov.  Efter kursen är du väl förberedd att gå en nybörjarkurs. Pris: 400 kr.

Prova-på-tillfälle inför vårterminen!
Onsdagen den 18/1 kl. 18.30-19.30 | fysisk yoga
Detta tillfället är kostnadsfritt

Grund/nybörjarkurs i yoga v. 4-23
Onsdagar kl. 19.30-12.00 | fysisk yoga
Läs kursbeskrivningen här

Anmälan
För anmälan, information och funderingar– hör av dig till jenny@skimrayoga.se