Author Archives: admin

HT 2015 – sista terminen

Allt är i ständig förändring, jag föreställer mig att du också noterat det?

Det är spännande, lite läskigt och ibland utmanande att vara närvarande och icke-värderande i förändringar. Jag har märkt att utövandet gett mig både mod och tillit att låta utveckling ske organiskt.

För stora kliv framåt har medfört att de förändringar jag gjort inte hunnit integrerats och inneburit att jag fallit tillbaks i välbekanta inarbetade mönster. Att inte förmå acceptera det jag inte kan förändra, har jag också erfarit som hinder i utvecklingsprocesser. Detta tänker jag att du också har upplevt på något sätt.

Jag vågar tro att du även fått känna på det enorma stöd en kontinuerlig praktik ger tillbaka, kanske i form av en ökad förnöjsamhet med saker som dom är, kanske med en mer tydlig vision över vad du vill bidra med i samhället, kanske med en större tillit till att livet vill dig gott även i stunder av frustration, nedstämdhet eller upplevd motgång.

Det finns mycket jag vill säga om förändring och kontinuitet – jag vill också höra dina tankar och upplevelser. Till hösten gör vi en sista termin och hoppas att vi ses då för att dela praktik och samtal!

Vid årsskiftet bygger vi om till tre behandlingsrum för att skapa plats för Stockholmsosteopaterna, vår nya projekt för att bidra till självläkning och kroppskännedom.

Det Skimra Yoga står för finns kvar i fast i andra konstellationer, intressanta samarbete och på andra yogaplatser. Mer information om det kommer.

Höstschema

Onsdagar
18.00-19.15 Mjuk och återhämtande + pranayama (Jenny)
19.30-20.45 Kraft, styrka och balans (Rikard)

Fredagar
06.30-07.45 Uppmjukande och stärkande (Cecilia)

Söndagar
18.00-19.15 Yinyang + avslappning och meditation  (Zelda/Christian)

Höstterminens kurser löper v. 36-49 med uppehåll för höstlov v. 44
Anmälan skickas till jenny@skimrayoga.se
Kurspris: 2400 kr | Drop in i  mån av plats

Fler kurser kan sättas in om det finns ett stort intresse!

Förlängd vårtermin v. 20-25!

IMG_20150410_173548Välkommen att yoga på onsdagarna v. 20-25!
18.00-19.15 Mjuk och återhämtande
19.30-20.45 Styrka, kraft och balans
Pris för hela kursen är 1000 kr.
Kursanmälan till jenny@skimrayoga.se
Drop in: 200 kr eller klippkort, ingen föranmälan behövs för drop in.

Påsklov v. 14

IMG_20150331_194614Kom ihåg påsklovsuppehållet denna vecka och att köpa ekologiska ägg från frigående höns till påskafton – glad påsk!

 

 

 

GOTT NYTT YOGAÅR!

gottnyttPLATSER KVAR!
Söndagar kl. 17.45-19.00 Styrka, kraft och balans
Söndagar kl. 19.15-20.30 Mjuk och återhämtande med meditation

 

PRISER HOS SKIMRA v. 4-19 2015

Gå en kurs: 2400 kr | Gå två kurser: 4500 kr
Klipp 10-kort: 1900 kr | Klipp 5-kort: 1000 kr

Varmt välkommen!

YULEYIN 23/12!

starYULEYIN 23 DECEMBER KL: 15.00-17.00

Tillsammans låter vi fokus vänligt vändas inåt då vi under eftermiddagen med omsorg, smälter in i några utav yinyogans meditativa positioner, för att ge tid till att lyssna på och uppmärksamma de behov vi har i stunden.

Det finns utrymme att betrakta hur den alltid närvarande stillheten verkar dold bakom allt som är i förändring och rörelse. Och hur fridfullt det kan vara att för en stund låta stillhet och vila stå i förgrunden.

För den som vill stanna och mysa en stund efteråt, bjuder vi på hemgjord glögg.

BOKNING
För att få plats önskar vi din anmälan på jenny@skimrayoga.se, antalet platser är begränsat
Pris: 300 kr

SPIRITUAL DISCLAIMER
Det kan förekomma högläsning eller tankar från något okristligt tidlöst österländskt filosofiskt verk utan anknytning till någon som helst högtid alls

VT 2015

VÅRENS YOGAKURSER PÅ SKIMRA v. 4-19 2015 uppehåll för lov v. 9+14

(R) Tisdagar kl. 06.30-07.45 Uppmjukande och stärkande*
(J) Onsdagar kl. 18.00-19.15 Mjuk och återhämtande – fulltecknad
J) Onsdagar kl. 19.30-20.45 Styrka, kraft och balans – fåtal platser kvar
(Z) Söndagar kl. 17.30-18.45 Styrka, kraft och balans*
(R) Söndagar kl. 19.00-20.15 Stillhet och meditation

(J) Jenny undervisar | (R) Rikard undervisar | (Z) Zelda undervisar
* kurserna blir av vid ett minimum av 6 kursbokningar

För anmälan hör av dig till jenny@skimrayoga.se

PRISER HOS SKIMRA v. 4-19 2015
Gå en kurs: 2400 kr
Gå två kurser: 4500 kr
Klipp 10-kort: 1900 kr*
Klipp 5-kort: 1000 kr*

* Obegränsad giltighet. Drop in med klippkort i mån av plats, kursbokade en garanterad plats.

 

Uppdaterat schema för HT v. 43-50

HÖSTSCHEMA FÖR YOGA PÅ SKIMRA v. 43-50
(J) Onsdagar kl. 18.00-19.15 Mjuk och återhämtande – fulltecknad
(J) Onsdagar kl. 19.30-20.45 Styrka, kraft och balans – fulltecknad
(J) Fredagar kl. 06.30-07.45 Uppmjukande och stärkande
(B) Söndagar kl. 17.30-18.45 Styrka, kraft och balans
(R) Söndagar kl. 19.00-20.15 Stillhet och meditation

(J) Jenny undervisar | (B) Beata undervisar | (R) Rikard undervisar

JENNY UNDERVISAR OCKSÅ PÅ:
Måndagar kl. 17.45-19.00 Mjuk hatha på Inbalance | Götgatan 11
Torsdagar kl. 17.30-18.45 Yinyoga på Inbalance | Wollmar Yxkullsgatan 1

VARMT VÄLKOMMEN!

Översvämmad lokal och en annorlunda höst på Skimra

Det var ett storslaget regnoväder över Stockholm förra söndagen som orsakade en mycket kraftfull översvämning i våra lokaler. Vi har just fått reda på att de behöver bryta upp hela golvet i lokalen och att det kommer ta 10 veckor att torka ut och lägga om golvet. Detta innebär ett tillfälligt driftsstopp och att terminsstarten skjuts upp.

Ny kursstart blir v. 43 vilket innebär att vi ändå kommer få en 8-veckors hösttermin tillsammans!
HÖSTSCHEMA FÖR YOGA PÅ SKIMRA v. 43-50
Onsdagar kl. 18.00-19.15 Mjuk och återhämtande
Onsdagar kl. 19.30-20.45 Styrka, kraft och balans
Fredagar kl. 06.30-07.45 Uppmjukande och stärkande
Söndagar kl. 19.00-20.15 Stillhet och meditation (yin)
Gå en kurs: 1400 kr | Gå två kurser: 2600 kr
Klipp 10-kort: 1900 kr | Klipp 5-kort: 1000 kr
Tyvärr ställer jag in Bryggyogan denna sommar då det blev övermäktigt med all logistik och administration kring översvämningen.
Om du vill yoga med mig de veckor som det kommer att vara stängt på Skimra skulle jag bli jätteglad. Jag kommer inom uppdatera vart någonstans jag kommer att hålla till.
Vill du bidra med att sprida det nya schemat skulle jag vara väldigt tacksam. Jag hoppas på fulla kurser när vi startar igen, då vi inte kommer att få någon ersättning från vårt försäkringsbolag. Andra sätt att bidra på skulle kunna vara att hyra in mig för yoga på ditt jobb eller liknande.