Extra-klass på höstlovet vecka 44!

Extra-insatt klass på måndag den 31/10 kl. 19.30!
Du behöver inte boka dig på klassen – bara kom.

Klippkort eller drop in gäller.

Klassen kommer innehålla rörelser för nacke, axlar, skuldror. Fokus ges till att mjuka upp ländryggen, stärka magen och få cirkulation till hela systemet. Vi ger tid till benen, en del balans och fokus-övningar och jobbar mot en pranayama (andningsövning). Lektionen avslutas i stillhet med båda avslappning och guidad meditation. Passar alla nivåer.

Välkomna!