Följ med till Portugal!

31 AUG – 5 SEPT | RETREAT PÅ MONTE VELHO | PORTUGAL

Ladda gärna ner flyern här.

Monte Velho Eco Retreats ligger beläget några kilometer från havet vid Carrapateria, i sydvästra Portugal. Huset som ligger högt upp på en kulle har utsikt över hav, berg och ett frodande landskap. Gården har lagt mycket vikt vid hållbarhet, både i uppbyggnad, material och den vardaglig skötseln, vilket tillsammans med deras egna odling samt omgivningarna, bidrar till den sällsamma naturupplevelsen. Morgonyogan väljer du: self-practice mysore style eller guidad dynamisk yoga slow style. Mellan yogaklasserna kan du spendera tiden gungandes i en hammock på din terrass, ta en behandling eller bara ströva runt i omgivningen. Beach Amodo ligger mindre än 10 minuter bort med bil, med möjlighet till surfing. Mer information om omgivningarna, huset och deras ekologiska filosofi finns på www.montevelhoecoretreats.com

DAGLIGT SCHEMA
07.30 Guidad meditation
08.00 Yoga ashtanga vinyasa med Mariancila
08.00 Yoga mjukt flödande med Jenny
10.00 Frukost
13.30 Lunch
16.00 Teknik/filosofi/recitation två eftermiddagar
17.30 Yinyoga
19.00 Middag
21.00 Egen meditation

PRIS & ÖVRIG INFORMATION
All undervisning och mat ingår i priserna.
Del i trippelrum  6700 kr
Del i dubbelrum  7500 kr
Enkelrum  9800 kr
Du bokar själv ditt flyg till Faro, även Lissabon går bra. Vi hjälper gärna till att samordna med transfer.
Andra aktiviteter som går att boka på plats är holistisk hästridning, surfing, akupunktur, massage och osteopati.

ANMÄLAN
Anmälan skickas till jenny@skimrayoga.se. Du får en faktura på anmälningsavgiften om 1500 kr. Resterande belopp faktureras en månad före resans avgång.

VARMT VÄLKOMNA!
Mariancila & Jenny
lilashala.se | skrimayoga.se

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *