Intro till fysisk yoga 26-27 januari!

Fysiska övningar varvas med andnings- och avspänningsövningar. Rörelserna vi gör syftar till att öka medvetenhet och närvaro i kroppen, mjuka upp stelhet, öka cirkulation, styrka, balans och stabilitet. Tankar från den yogiska filosofin presenteras och vi samtalar kring vikten av att jobba individuellt, efter egna förutsättningar och behov.

Tid: 9.30-11.00 Fysisk yoga | lördag och söndag
Pris: 500 kr | Anmälan: maila till jenny@skimrayoga.se