Kursstart v. 4!

Nu börjar vårterminen och yogarutinen igen!

Första tillfället, v. 4 håller vi till på Ljusslingan 34 b
From v. 5 ses vi på Hammarby Fabriksväg 25, högst upp med utsikt över hela Sjöstan.

Det finns några platser kvar på torsdagar och söndagar, både kurs och dropin.

Välkomna!

Gott Nytt Yogaår!

GOTT NYTT YOGAÅR!

Jag vill gärna bidra till någons yogaresa denna vår. Vet du någon som önskar men kanske inte har den ekonomiska möjligheten att komma med på kurs? Jag har en fri plats på yinyoga på torsdagar eller mjuk och återhämtande yoga på söndagar. Maila mig på jenny@skimrayoga.se

Yule Yin 23/12 kl. 14-16!

IMG_1265

Möt helgerna i stillhet, hämta kraft i samvaron med andra, lyssna in dina egna behov, säg tack och hej till Skimralokalen.

Stanna gärna på hemgjord glögg och gott efter! Maila din anmälan till jenny@skimrayoga.se

Glada nyheter för VT 2016 – fortsatta kurser i Hammarby Sjöstad!

Vårterminen pågår vecka 4-20
Uppehåll för sportlov v. 9 samt påsklov v. 13
Kurspris: 2500 kr | Två kurser: 4400 kr

Onsdagar 18.00-19.15
Mjuk och återhämtande yoga med pranayama/meditation (Jenny)

Torsdagar 18.30-19.45
Yinyoga och meditation (Jenny)

Söndagar 19.00-20.15
Mjuk och återhämtande yoga med pranayama/meditation (Rikard)

Anmäl ditt intresse till jenny@skimrayoga.se
Kurserna kommer hålla till på nyöppnade Kommunikologcenter i Hammarby Sjöstad

HT 2015 – sista terminen

Allt är i ständig förändring, jag föreställer mig att du också noterat det?

Det är spännande, lite läskigt och ibland utmanande att vara närvarande och icke-värderande i förändringar. Jag har märkt att utövandet gett mig både mod och tillit att låta utveckling ske organiskt.

För stora kliv framåt har medfört att de förändringar jag gjort inte hunnit integrerats och inneburit att jag fallit tillbaks i välbekanta inarbetade mönster. Att inte förmå acceptera det jag inte kan förändra, har jag också erfarit som hinder i utvecklingsprocesser. Detta tänker jag att du också har upplevt på något sätt.

Jag vågar tro att du även fått känna på det enorma stöd en kontinuerlig praktik ger tillbaka, kanske i form av en ökad förnöjsamhet med saker som dom är, kanske med en mer tydlig vision över vad du vill bidra med i samhället, kanske med en större tillit till att livet vill dig gott även i stunder av frustration, nedstämdhet eller upplevd motgång.

Det finns mycket jag vill säga om förändring och kontinuitet – jag vill också höra dina tankar och upplevelser. Till hösten gör vi en sista termin och hoppas att vi ses då för att dela praktik och samtal!

Vid årsskiftet bygger vi om till tre behandlingsrum för att skapa plats för Stockholmsosteopaterna, vår nya projekt för att bidra till självläkning och kroppskännedom.

Det Skimra Yoga står för finns kvar i fast i andra konstellationer, intressanta samarbete och på andra yogaplatser. Mer information om det kommer.

Höstschema

Onsdagar
18.00-19.15 Mjuk och återhämtande + pranayama (Jenny)
19.30-20.45 Kraft, styrka och balans (Rikard)

Fredagar
06.30-07.45 Uppmjukande och stärkande (Cecilia)

Söndagar
18.00-19.15 Yinyang + avslappning och meditation  (Zelda/Christian)

Höstterminens kurser löper v. 36-49 med uppehåll för höstlov v. 44
Anmälan skickas till jenny@skimrayoga.se
Kurspris: 2400 kr | Drop in i  mån av plats

Fler kurser kan sättas in om det finns ett stort intresse!

Förlängd vårtermin v. 20-25!

IMG_20150410_173548Välkommen att yoga på onsdagarna v. 20-25!
18.00-19.15 Mjuk och återhämtande
19.30-20.45 Styrka, kraft och balans
Pris för hela kursen är 1000 kr.
Kursanmälan till jenny@skimrayoga.se
Drop in: 200 kr eller klippkort, ingen föranmälan behövs för drop in.

Påsklov v. 14

IMG_20150331_194614Kom ihåg påsklovsuppehållet denna vecka och att köpa ekologiska ägg från frigående höns till påskafton – glad påsk!

 

 

 

GOTT NYTT YOGAÅR!

gottnyttPLATSER KVAR!
Söndagar kl. 17.45-19.00 Styrka, kraft och balans
Söndagar kl. 19.15-20.30 Mjuk och återhämtande med meditation

 

PRISER HOS SKIMRA v. 4-19 2015

Gå en kurs: 2400 kr | Gå två kurser: 4500 kr
Klipp 10-kort: 1900 kr | Klipp 5-kort: 1000 kr

Varmt välkommen!