Skimra Yoga

2 dagars intro-kurs för nybörjare v. 35
Fredag 2/9 kl. 18.00-19.30 | Lördag 3/9 kl.11-12.30
Under introduktionshelgen får du lära dig grunderna i asana och pranayama. Fysiska övningar varvas med andnings- och avspänningsövningar. Rörelserna vi gör syftar till att öka medvetenheten i kroppen, mjuka upp stelhet, öka cirkulation, styrka, balans och stabilitet. Den yogiska filosofin presenteras kort och pratar om vikten av att jobba individuellt, efter egna förutsättningar och behov.  Efter kursen är du väl förberedd att gå en nybörjarkurs.
Pris: 400 kr | anmälan till jenny@skimrayoga.se

2 dagars kom-igång kurs för fortsättare v. 35
Lördag 3/9 kl. 08.30-10.15 | Söndag 4/9 kl. 08.30-10.15
Hitta tillbaka till kroppen igen efter uppehållet. Vi jobbar med kroppens alla delar, mjukar upp, cirkulerar, väcker till liv, balanserar, värmer upp, utmanar lekfullt och – andas! En bra kurs för dig som yogat i andra traditioner eller som yogat minst en termin på Skimra.
Pris: 500 kr | anmälan till jenny@skimrayoga.se

Tack Tillståndsmyndigheten för att vi får rulla ut våra yogamattor och tillsammans skapa ett intressant inslag i Hammarby Sjöstads stadsbild.

Ett annorlunda tillfälle att prova på yoga, eller bara ett tillfälle att yoga i en annorlunda miljö.
Ta med din yogamatta eller ett liggunderlag och gärna en filt. Om du hellre vill sitta går det lika bra, vi försöker göra yogan tillgänglig för alla.

Sommaryoga i Luma – ta med alla du känner!
Tisdagarna 28/6 & 5/7
Onsdagarna 24/8 & 31/8

Vi ses under körsbärsträden vid Luma station med egen yogamatta kl. 18-19 (kostnadsfritt).